Sammanfattning
Ny forskning som analyserade 19 studier med sammanlagt 3848 deltagare har funnit att fyra specifika personlighetsdrag är signifikant kopplade till högre relationstillfredsställelse i intima heterosexuella förhållanden. Dessa egenskaper är låg neuroticism, hög medgörlighet, hög samvetsgrannhet och hög extroverthet.
Kärlek, som många har beskrivit, är en komplicerad känsla som kan göra att människor känner sig upprymda, sårbara och till och med frustrerade. Men det som gör kärleken ännu mer komplex är den roll som personligheten spelar för att hitta en lämplig partner och upprätthålla en tillfredsställande romantisk relation. Vi har alla unika egenskaper, vanor och sätt att kommunicera som kan stärka eller försvåra våra kontakter med andra. Hur kan personlighet påverka våra romantiska liv och finns det en speciell personlighetsprofil som förutsäger hur tillfredsställd man kommer vara med sin kärleksrelation?
Vad spelar personlighet för roll i kärleksförhållandet?
För det första är det viktigt att erkänna att alla har olika uppfattningar om vad en ”bra” partner är. Vissa människor värdesätter intelligens, medan andra prioriterar vänlighet eller ett gott sinne för humor. Forskning har dock visat att vissa personlighetsdrag tenderar att vara mer attraktiva för ett bredare spektrum av människor. Till exempel har de fem stora personlighetsdragen – öppenhet, samvetsgrannhet, extroverthet, medgörlighet och neuroticism – visat sig vara viktiga faktorer i romantisk attraktion.
Öppenhet avser en individs vilja att utforska nya idéer och erfarenheter. Människor som får höga poäng i öppenhet tenderar att vara kreativa, nyfikna och fördomsfria. De tycker ofta om att prova nya saker, oavsett om det är att prova ny mat eller att resa till okända platser. En romantisk partner som är öppen och nyfiken kan ge spänning och äventyr till ett förhållande, vilket kan hjälpa till att hålla gnistan vid liv.
Samvetsgrannhet, å andra sidan, refererar till en persons nivå av ansvar och pålitlighet. Människor som får höga poäng i samvetsgrannhet tenderar att vara organiserade, pålitliga, och strukturerade. I en romantisk partner kan någon som är samvetsgrann vara en stabil och pålitlig, vilket kan hjälpa till att bygga en stark grund för ett förhållande. Samvetsgranna individer tenderar också att vara väldigt plikttrogna och trofasta vilket minskar risken för otrohet.
Extroverthet är ett annat viktigt personlighetsdrag i romantisk attraktion. Det hänvisar till en persons känslighet för positiv emotion och sällskaplighet. Människor som får höga poäng i extroverthet tenderar att vara pratglada, energiska och entusiastiska. De tycker ofta om att vara runt andra människor och trivs i sociala situationer. I en romantisk partner kan någon som är utåtriktad och social ge en känsla av energi och spänning till ett förhållande.
Medgörlighet är ett personlighetsdrag som hänvisar till en persons nivå av medkänsla och samarbetsförmåga. Människor som får höga poäng i medgörlighet tenderar att vara vänliga, empatiska och förstående. De prioriterar ofta andras behov och är skickliga på att lösa konflikter. I en romantisk partner kan någon som är medgörlig vara en stödjande och omtänksam, vilket kan hjälpa till att bygga ett starkt känslomässigt band.
Slutligen hänvisar neuroticism till en persons nivå av känslomässig instabilitet och tendens att uppleva negativa känslor som ångest eller depression. Människor som får höga poäng i neuroticism tenderar att vara mer känsliga och reaktiva mot stress. Medan höga nivåer av neuroticism kan leda till utmanande situationer i ett förhållande, är det viktigt att notera att alla upplever negativa känslor ibland. En partner som kan stötta och känna empati med sin partner under svåra stunder kan vara en värdefull tillgång i ett förhållande.
Förutom dessa fem stora personlighetsdrag kan även andra faktorer som anknytningsstil, kommunikationsförmåga och värderingar också spela en roll för romantisk attraktion och tillfredsställelse. Till exempel tenderar individer som har en säker anknytningsstil att vara mer förtroendefulla och bekväma med känslomässig intimitet, vilket kan leda till mer tillfredsställande relationer (Jones & Cunningham, 1996). På samma sätt tenderar individer som är skickliga på effektiv kommunikation och konfliktlösning att ha starkare relationer.
Vilka personlighetsdrag ska en ”bra” kärlekspartner ha?
Med det sagt är det fortfarande många som undrar om det finns en specifik personlighet eller personlighetsprofil som leder till ett bra kärleksförhållande. Så, vilka egenskaper ska en bra partner ha? Intima relationer är en integrerad del av mänskligt liv, och ger kärlek, stöd och sällskap. Men alla relationer är inte smidiga och det finns många faktorer som bidrar till framgång eller misslyckande för ett partnerskap. En färsk metaanalys (Malouff et al., 2010) har dock visat att din partners personlighetsdrag kan ha stor inverkan på hur tillfredsställd du känner dig i relationen.
Meta-studien, som analyserade 19 olika studieresultat som involverade 3848 deltagare, fann att fyra av femfaktormodellens personlighetsdrag var signifikant korrelerade med relationstillfredsställelse i intima heterosexuella partnerskap. Dessa fyra egenskaper var låg neuroticism, hög medgörlighet, hög samvetsgrannhet och hög extroverthet. Med andra ord, individer som var tillsammans med en person som uppfyllde denna personlighetsprofil kände sig mer tillfredsställda med sin romantiska relation.
Denna personlighetsprofilen är kopplad till ett tillfredsställande förhållande
- låg neuroticism
- hög medgörlighet
- hög samvetsgrannhet
- hög extroverthet
Intressant nog fann studien inga signifikanta skillnader mellan män och kvinnor eller mellan gifta och ogifta individer när det gäller hur en individs personlighetsdrag påverkade deras partners relationstillfredsställelse. Detta tyder på att personlighetsdragens påverkan på relationstillfredsställelse är konsekvent över kön och civilstånd.
Resultaten av denna metaanalys har viktiga implikationer för att förstå de faktorer som bidrar till framgångsrika intima relationer. Genom att inse vikten av låg neuroticism, hög medgärlighet, hög samvetsgrannhet och hög extroverthet kan individer arbeta för att stärka dessa egenskaper hos sig själva och söka upp partners som också besitter dem.
Naturligtvis är det viktigt att åter notera att personlighetsdrag inte är de enda faktorerna som bidrar till relationstillfredsställelse. Andra viktiga faktorer inkluderar kommunikationsförmåga, konfliktlösningsförmåga, gemensamma värderingar och intressen och fysisk attraktion, bland annat. Denna studie ger dock värdefull insikt i hur personlighetsdrag kan påverka dynamiken i intima relationer.
Det är också viktigt att inse att personlighetsdrag inte är huggna i sten och kan förändras en aning över tid. Medan vissa egenskaper kan vara mer medfödda, kan andra utvecklas och stärkas genom medveten ansträngning och övning. Genom att arbeta för att stärka vissa egenskaper kan individer inte bara förbättra sitt eget välbefinnande utan också bidra till framgång och tillfredsställelse av sina intima relationer.
Så vad betyder allt detta för att hitta en bra partner och bygga en tillfredsställande relation? För det första är det viktigt att vara medveten om dina egna personlighetsdrag och hur de kan påverka ditt romantiska liv. Finns det vissa egenskaper eller vanor som tenderar att orsaka konflikter eller gör det svårt för dig att få kontakt med andra? Genom att erkänna dessa förbättringsområden kan du arbeta med att utveckla din känslomässiga intelligens och kommunikationsförmåga.
För det andra, när du söker en partner, kan det vara bra att leta efter någon vars personlighetsdrag kompletterar dina egna. Till exempel, om du tenderar att vara mer introvert och blyg, kan en partner som är mer utåtriktad och sällskaplig hjälpa till att balansera förhållandet.
Slutligen, när du väl har hittat en partner är det viktigt att fortsätta arbeta med relationen genom att kommunicera öppet, utöva empati och medkänsla och prioritera kvalitetstid tillsammans. Inget förhållande är perfekt, men genom att erkänna den roll som personligheten spelar i romantisk attraktion och tillfredsställelse, kan vi arbeta för att bygga sunda och tillfredsställande relationer med de människor vi älskar.
Referenser
