Anknytningsteori är en psykologisk teori som beskriver hur vi skapar och upprätthåller relationer med andra. Denna teori bygger på antagandet att våra tidiga erfarenheter med våra primära vårdgivare, såsom våra föräldrar eller andra vårdnadshavare, formar det sätt vi bildar och upprätthåller relationer på under våra liv. Med andra ord är vår anknytningsstil som en mall för hur vi interagerar med andra i romantiska relationer.
Föreställ dig en byggnad som håller på att byggas. Grunden i den byggnaden är den anknytningsstil vi utvecklar i barndomen. Hur våra primära vårdgivare reagerade på våra behov och känslor avgör styrkan och stabiliteten i den grunden. Om våra vårdgivare var lyhörda och stöttande blir grunden för vår byggnad stark och solid (Aronoff, 2012). Men om våra vårdgivare var försummade eller inkonsekventa, kan grunden bli svag och instabil. Denna grund kommer att påverka hur vi interagerar med våra romantiska partners (McCarthy & Taylor, 1999).
Trygg anknytning
Det finns tre huvudsakliga anknytningsstilar (Bretherton, 1992): Trygg anknytning, otrygg-undvikande anknytning och otrygg-ambivalent anknytning. Individer med en trygg anknytningsstil tenderar att ha positiva och sunda relationer. De känner sig bekväma med intimitet och litar på sina partners. De känner sig trygga och avslappnade i sina relationer. De behöver inte ständigt hålla koll på sina partners, och de oroar sig inte för att bli övergivna. De är också bekväma med att vara sårbara inför sina romantiska partner och öppna med hur de känner och tänker. De har en bra balans mellan tillit, intimitet och känslomässig kontakt med sin partner.
Otrygg-ambivalent anknytning
Å andra sidan tenderar individer som är otrygg-ambivalent anknytning att ha mer negativa och ohälsosamma relationer. De är ofta alltför beroende av sin partner och har en rädsla för att bli övergiven. De kan ha problem med att lita på sina partners och vill gärna ha ständig kolla på vart de befinner sig, vad de gör, och när de kommer tillbaka. De tenderar också att ha lättare för att uppleva avundsjuka och känner sig försvarslösa när de stöter på problem i relationer (Sperling et al., 1994). Individer med otrygg-ambivalent anknytning kan också kämpa med känslor av osäkerhet i sina relationer. De kan ha problem med tillit, intimitet och känslomässig anknytning.
Otrygg-undvikande anknytning
Individer med otrygg-undvikande anknytning, å andra sidan, tenderar att ha en rädsla för intimitet och tenderar att trycka bort sina partners känslomässigt. De kan upplevas som känslomässigt distanserade och kan ha problem med att bilda nära relationer. De kan också kämpa med känslor av osäkerhet och kan ha svårt att lita på sin partner. De kan också ha svårt med sexuella upplevelser, eftersom de kan ha problem med att skapa en genuin och intim kontakt med sina partners (Hazan & Shaver, 2017).
Det är allmänt känt att vår anknytningsstil kan påverka våra relationer, men hur de påverkar våra sexliv och framförallt hur sexuellt tillfredsställda vi känner oss i våra kärleksrelationer är ett område som inte fått lika mycket uppmärksamhet från forskare. En ny studie publicerad i Sexual and Relationship Therapy försökte ändra på detta genom att sprida lite ljus över hur anknytningsstilar faktiskt påverkar våra sexuella relationer. De fann att osäkra anknytningsstilar är kopplade till mindre sexuell tillfredsställelse och en högre sannolikhet att använda sig av sexting och andra former av teknikmedierad sexuell interaktion som ett sätt att undvika att förlora sin partner.
Hur påverkar vår anknytningsstil vår sexuella tillfredsstllelse?
Studien (Lefebvre et al., 2022), utförd av Audrey-Ann Lefebvre och kollegor, undersökte ett urval av unga vuxna i exklusiva relationer och blandade könspar. Deltagarnas anknytningsstil utvärderades av forskarna. De utvärderade även deltagarnas sexuella tillfredsställelse i förhållandet samt frekvensen och motivationen att använda teknikförmedlade sexuella interaktioner. Resultaten överensstämde med tidigare forskning, och fann att personer med osäkra anknytningsstilar rapporterade lägre nivåer av sexuell tillfredsställelse.
Studien fann också att individer med otrygga anknytningsstilar använde teknikbaserade former av sexuell interaktion oftare och hade olika motiv för att använda dem än de med trygg anknytning. Deltagare med osäkra anknytningsstilar rapporterade att de använde sexting eller andra cyberformer av sexuell interaktion för att undvika negativa konsekvenser i förhållandet, som att förlora sin partner, vilket var förknippat med lägre sexuell tillfredsställelse. Med andra ord, deltagarna rapporterade att de använde teknikbaserade former av sexuell interaktion för att undvika negativa konsekvenser i deras relation, men i det långa loppet ledde detta till lägre sexuell tillfredsställelse inom förhållandet. Å andra sidan var användning av teknikmedierade sexuella metoder för att komma närmare en partner rent känslomässigt förknippat med ökad sexuell tillfredsställelse.
Tekniken har öppnat nya vägar för sexuell kontakt, och den här studien belyser vikten av att överväga dessa former av teknikmedierade sexuella interaktioner när man utforskar unga vuxnas sexuella funktion. Tekniken har förändrat hur vi interagerar sexuellt och det är avgörande att förstå hur det kan påverka våra relationer och vilken inverkan det kan ha på vår sexuella tillfredsställelse.
Det är viktigt att notera att denna studie har begränsningar, såsom dess tvärsnittskaraktär, självrapporteringsmetoder och bristande representation av andra sexualiteter. Resultaten ger dock fortfarande värdefull insikt i förhållandet mellan anknytningsstilar och teknikförmedlade sexuella interaktioner. Kliniker som arbetar i parterapisammanhang kan använda denna information för att hjälpa romantiska partners att diskutera sina motiv när de använder teknikmedierade sexuella interaktioner för att få en indikation om hur det påverkar relationen.
Sammanfattningsvis ger denna studie insikt i hur anknytningsstil kan påverka vår sexuella tillfredsställelse och hur teknologin förändrar vårt sätt att interagera sexuellt. Att förstå hur vår anknytningsstil kan påverka våra relationer och sexuell tillfredsställelse är viktigt för att bygga sunda och tillfredsställande relationer. Det är viktigt att vara medveten om hur vår anknytningsstil kan påverka vår sexuella tillfredsställelse och hur teknikförmedlade sexuella interaktioner kan spela en roll i våra relationer. Det är också avgörande för läkare och psykologer att överväga dessa faktorer när de arbetar med par för att hjälpa dem etablera sunda sexuella mönster och bygga ett starkare förhållande.
Anknytningsstil spelar en betydande roll för hur vi bildar och upprätthåller relationer. Våra tidiga erfarenheter formar hur vi interagerar med andra i romantiska och sexuella relationer. Att förstå vår anknytningsstil kan hjälpa oss att bli mer medvetna om våra beteendemönster och att göra positiva förändringar i våra relationer.
Referenser
Aronoff, J. (2012). Parental nurturance in the standard cross-cultural sample: Theory, coding, and scores. Cross-Cultural Research, 46(4), 315-347.
Bretherton, I. (1992). The origins of attachment theory: John Bowlby and Mary Ainsworth. Developmental psychology, 28(5), 759.
Hazan, C., & Shaver, P. (2017). Romantic love conceptualized as an attachment process. In Interpersonal Development (pp. 283-296). Routledge.
Lefebvre, A. A., Audet, A., Savard, M., Mackay, M. C., Brassard, A., Daspe, M. È., … & Vaillancourt-Morel, M. P. (2022). A contemporary exploration of the relationship between attachment and sexual satisfaction: the role of technology-mediated sexual interaction. Sexual and Relationship Therapy, 1-19.
McCarthy, G., & Taylor, A. (1999). Avoidant/ambivalent attachment style as a mediator between abusive childhood experiences and adult relationship difficulties. The Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines, 40(3), 465-477.
Sperling, M. B., & Berman, W. H. (Eds.). (1994). Attachment in adults: Clinical and developmental perspectives. Guilford Press.
