Progressa Psykologi

Välkommen till Progressa Psykologi – där psykisk hälsa ses i ett helhetsperspektiv! Vi är specialiserade på att hjälpa dig med psykologsamtal, konsulttjänster som kräver psykologer, samtal i promenadform och medicinsk yoga för grupper.

Vårt motto är “helhet, hållbarhet och utveckling”. Vi tror på en helhetssyn på välbefinnande, där psykisk, fysisk och existentiell hälsa ses som sammanflätade delar av välmående. Vi är måna om att du ska uppleva en helhet i vår tjänster och behandlingar – från det första kontaktskapandet till vårt avslutande av samtal.

Den psykologiska behandlingen som jag använder mig av grundar sig på kognitiv beteendeterapi (KBT), där vi fokuserar på medvetenheten om hur tankar, känslor och beteenden påverkar varandra, för att hjälpa dig göra medvetna beteendeval. Behandlingen anpassas utifrån dina specifika behov och kan integreras med innehåll från Compassion Fokuserad Terapi (CFT) eller Acceptance Commitment Therapy (ACT) och/eller fokus på att öka dina färdigheter inom känsloreglering med hjälp av Unified Protocol. Omfattningen av behandlingen brukar vara 10–20 sessioner, men anpassas individuellt efter behov.

Jag arbetar med ett flertal områden, såsom stressrelaterade problem, livskriser, relationsproblem, nedstämdhet, oro och ångest samt sömnproblem.

Hos Progressa Psykologi kan du förvänta dig en helhetssyn på din psykiska hälsa, hållbara val och ständig utveckling av tjänster. Välkommen till oss!

Du hittar mig här