Jag möter ofta individer som inte är medvetna om skillnaderna mellan en terapeut, psykoterapeut, psykolog, och psykiatriker. Människor tenderar att använda dessa titlar som om de vore utbytbara med varandra – vilket är problematiskt. Förvirring om vad dessa titlar faktiskt står för kan leda till ett antal problem för individer som söker hjälp för sina psykiska problem.
Först och främst kan det hända att individer inte får den mest effektiva behandlingen för sina psykiska problem. Affektiva störningar, som depressioner eller bipolära sjukdomar, behöver ofta behandlas med en kombination av läkemedel och psykoterapi. Det innebär att en individ som kämpar med en affektiv störning och söker behandling hos en terapeut, som inte behöver ha någon kunskap inom något av dessa områden och förmodligen saknar den kunskap som krävs för att göra en korrekt medicinsk och psykologisk utvärdering, riskerar att inte få den behandling som krävs för att lindra sin sjukdom.
Vid alvarligare psykiska hälsoproblem, så som tankar på självmord, kan det vara direkt farligt att söka behandling hos en olicensierad eller dåligt utbildad terapeut som saknar de nödvändiga färdigheterna som krävs för att effektivt vägleda en alvarlig terapiprocess och avgöra när en suicidal patient är i behov av tvångsvård.
Att inte känna till skillnaderna mellan dessa titlar kan dessutom leda till bristande tillit till det psykiska hälsosystemet. Om en individ har en negativ upplevelse med en terapeut som de senare får reda på inte var ordentligt utbildad eller licensierad kan de vara mindre benägna att söka hjälp i framtiden och vara mindre benägna att rekommendera vänner och familj att söka psykoterapeutisk hjälp.
Låt oss därför bryta ner dessa titlar och bena ut skillnaderna och likheterna mellan terapeut, psykoterapeut, psykolog, och psykiatriker.
Skillnader i utbildning mellan terapeut, psykoterapeut, psykolog, och psykiatriker.
Terapeuter, psykoterapeuter, psykologer, och psykiatriker besitter helt olika kompetenser när det kommer till att förstå och behandla psykiska sjukdomar. Skillnader i kompetens beror oftast på skillnader i utbildning. Därför är utbildning en bra startpunkt för att utröna de professionella skillnaderna mellan en dessa titlar.
Utbildning – terapeut
För att kalla sig för terapeut behövs ingen utbildning alls. Det innebär att vem som helst kan börja kalla sig själv för terapeut när de vill. Detta gör terapeut till en generisk titel som ofta kombineras med en rad olika yrkesområden; så som, nagelterapeut, massageterapeut, eller samtalsterapeut. Det innebär inte nödvändigtvis att alla samtalsterapeuter är outbildade. Samtalsterapeuter kan vara diplomerade genom kurser hos olika privata utbildningsanordnare. Vad som ingår i dessa kurser är inte standardiserat och individer som genomgår dessa har oftast inte rätt till studiemedel från CSN.
- Ingen skyddad titel
- Licens från Socialstyrelsen krävs ej
- Kan vara diplomerad
Utbildning – psykolog
Psykolog är en skyddad titel, vilket inbär att en individ inte får kalla sig själv för psykolog utan ett officiellt godkännande från Socialstyrelsen. Socialstyrelsen garanterar att individen som kallar sig för psykolog har genomgått en lång och standardiserad universitetsutbildning som innefattar fem års psykologstudier och avslutas med en godkänd psykologexamen, ett års praktisk tjänstgöring, och ett godkännande av Socialstyrelsen att utöva yrket som psykolog. Med andra ord krävs det både teoretisk och praktisk kunskap som kvalitetssäkras av staten för att kalla sig för psykolog. Skillnaden mellan psykolog och diplomerad samtalsterapeut är med andra ord rätt så stor. En psykolog får till exempel genomföra psykologiska utredningar som kan leda till olika sjukdomsdiagnoser. En psykolog har även en bred förståelse för olika psykoterapiformer och hur människans beteende, tankar, och känslor påverkas av natur- och miljöfaktorer.
- 5 års universitetsutbildning inom psykologi
- 1 års praktiskt arbete
- Legitimation från Socialstyrelsen
Utbildning – psykoterapeut
Även psykoterapeut är en skyddad professionell titel som kräver godkännande från Socialstyrelsen. En psykoterapeut är en individ som genomgått en standardiserad utbildning som kvalitetssäkras av staten. Utbildningen till psykoterapeut är en påbyggnadsutbildning som är tillgänglig för individer som har avklarat minst tre år av universitetsstudier inom ett människovårdande område; så som, sjuksköterska, psykolog, läkare, socionom, präst, tandläkare, eller beteendevetare. Man kan alltså vara både psykolog och psykoterapeut, eller läkare och psykoterapeut. Utbildningen är uppdelad i två steg. Steg 1 är en basutbildning inom psykoterapi som leder till att en individ får möjlighet att behandla patienter under handledning. Detta steg inkluderas i psykologutbildningen, vilket innebär att psykologer får behandla patienter under handledning. Steg 2 innebär att individen genomfört två års handledd praktik, vilket ligger till grund för att individen ska få sin psykoterapeutlicens och därmed behandla patienter självständigt. En psykoterapeut är expert på psykoterapeutisk behandling av psykiska och relationella problem och en titel man ska hålla utkik efter om man är i behov av att prata med någon om sina problem.
- Universitetsutbildning till psykolog, socionom eller läkare
- Psykoterapiutbildning, steg 1 och 2
- 2 års jobberfarenhet för att få licens av Socialstyrelsen
Utbildning – psykiatriker
Psykiatriker är läkare som är specialiserade på behandling av psykiska tillstånd. Till skillnad från terapeuter, psykologer, och psykoterapeuter, som främst fokuserar på samtalsterapi, är psykiatriker utbildade i att använda mediciner för att behandla psykiska tillstånd vilket ger utvidgade behandlingsmöjligheter. En psykiater behöver dock inte vara psykoterapeut. Även en psykiater behöver genomgå steg 1 och 2 utbildningar för att självständigt behandla patienter genom psykoterapi.
För att bli psykiater måste en individ först avlägga en läkarexamen efter sex år av universitetsstudier, följt av 18 till 21 månaders praktik som kallas Allmäntjänstgöring (Bastjänstgöring). Därefter följer fem år av Specialisttjänstgöring (ST) inom psykiatri.
Den unika kombinationen av medicinsk utbildning och psykiatrisk expertis gör det möjligt för psykiatriker att tillhandahålla ett heltäckande tillvägagångssätt för att behandla psykiska tillstånd. Till exempel kan en psykiater rekommendera en kombination av terapi och medicin för att behandla depression. De kan också justera en patients medicinering för att bättre hantera sina symtom.
Dessutom, eftersom psykiatriker är läkare, kan de utföra fysiska undersökningar, beställa laboratorietester och ordinera medicin. Detta gör dem väl rustade för att diagnostisera och behandla mer komplexa psykiska tillstånd som kan ha bakomliggande medicinska orsaker.
- Läkare med en specialistutbildning inom psykiatri
- Minst 10 års utbildning
- Legitimation från Socialstyrelsen
Vad är skillnaden mellan psykolog och psykoterapeut?
Både psykologer och psykoterapeuter arbetar för att hjälpa individer att övervinna känslomässiga, beteendemässiga och psykologiska utmaningar. Det finns dock några viktiga skillnader mellan de två yrkena som är viktiga att förstå.
Vad gör en psykolog?
En psykolog är expert på människors tankar, känslor, och beteenden. De vet hur människor reagerar och fungerar i olika situationer och vilka komplexa processer som ligger till grund för hur vi agerar och tänker. Psykologers utbildning grundar sig i resultaten av vetenskapliga studier av mänskligt beteende och mentala processer, och de använder denna kunskap för att hjälpa individer att förstå och övervinna ett brett spektrum av känslomässiga och psykologiska utmaningar. Psykologer får ge psykoterapi under handledning, men deras främsta arbetsuppgift är att tillhandahålla diagnostiska bedömningar, psykologiska tester och forskningsbaserade behandlingar.
Psykologernas styrka ligger i deras vetenskapliga utbildning och expertis när det kommer till att använda forskningsbaserade behandlingar för att hjälpa individer förstå och övervinna sina utmaningar. Psykologer är ofta mycket skickliga på att utföra diagnostiska bedömningar, vilket kan vara till stor hjälp för att identifiera specifika psykiska tillstånd och utveckla lämpliga behandlingsplaner. De har också ofta expertis i att använda psykologiska tester för att få en djupare förståelse för en individs psykologiska funktion.
- Utreder, diagnostiserar & behandlar
- Fokuserar på psykiska problem hos människor
- Jobbar inom sjukvård, skola, vårdcentral & ungdomsmottagningar
Vad gör en psykoterapeut?
En psykoterapeut, å andra sidan, är utbildad i att ge psykoterapi till individer, par eller familjer. Psykoterapeuter kan vara legitimerade psykologer, socialarbetare, äktenskaps- och familjeterapeuter eller mentalvårdsrådgivare. För att bli en legitimerad psykoterapeut måste individer avlägga en kandidatexamen inom ett människovårdande område, samt genomgå ett visst antal timmar av övervakad klinisk praktik. Psykoterapeuter är utbildade för att hjälpa individer att övervinna känslomässiga och psykologiska utmaningar genom att utforska deras tankar, känslor och beteenden och arbeta för att hitta lösningar på deras problem.
Styrkan hos psykoterapeuter ligger i deras förmåga att ge psykoterapi, vilket kan vara ett mycket effektivt sätt att hjälpa individer att utforska sina tankar, känslor och beteenden och arbeta sig igenom sina utmaningar. Psykoterapeuter är utbildade för att utveckla terapeutiska relationer med sina klienter, vilket kan vara till stor hjälp för att bygga förtroende och uppmuntra klienter att vara öppna och ärliga om sina upplevelser. Dessutom har många psykoterapeuter en djup förståelse för den mänskliga upplevelsen, vilket gör att de kan ge empatisk och stödjande vård till sina klienter.
- Behandlar psykiska problem utifrån en diagnos
- Enskilda samtal eller i grupp
- Olika inriktningar inom psykoterapi
Sammanfattningsvis är både psykologer och psykoterapeuter värdefulla komponenter i vårdsystemet och de erbjuder olika, men ändå kompletterande, tillvägagångssätt för att hjälpa individer att förstå och övervinna känslomässiga och psykologiska utmaningar. Medan psykologer ger ett vetenskapligt perspektiv, erbjuder psykoterapeuter ett mer personligt och empatiskt förhållningssätt till behandling.
Hur vet jag om jag ska gå till en psykolog eller psykoterapeut?
Ibland kan det vara svårt att veta om man ska söka sig till en psykolog eller till en psykoterapeut för hjälp med sina problem. Den avgörande faktorn är vilket behov du har.
En psykolog har kompetensen som krävs för att psykologiskt testa och utvärdera en person. Dessutom har en psykolog en bred kunskap om olika typer av psykoterapier. Om du är en person som känner att något är fel, men inte riktigt vet vad felet är eller vad du ska göra för att må bättre, är en psykolog förmodligen ett bättre val. En psykolog kan utföra specifika tester, tolka resultaten och sedan avgöra vilken terapiform som är mest effektiv för att behandla just de problemen som du upplever.
En psykoterapeut har ofta lång erfarenhet av att jobba med olika patienter genom ett visst psykoterapeutiskt ramverk. Ofta är psykoterapeuter specialiserade på att använde en eller annan psykoterapi; som till exempel, kognitiv-beteendeterapi, psykodynamisk terapi, eller schematerapi. Om du känner att du har misstankar om vad som är roten till dina problem, eller om du söker en person att prata med om något som du har problem att handskas med på egen hand är förmodligen en psykoterapeut ett bättre val. Det kan vara bra att veta vilken typ av problem du handskas med (t.ex., depression eller ångest) innan du väljer psykoterapeut. Olika psykoterapiformer är olika effektiva för olika problem och det kan vara bra att försäkra dig om att den psykoterapeuten du väljer att gå till har expertis inom den relevanta psykoterapiformen.
Sammanfattningsvis är det viktigt att vara informerad om skillnaderna mellan olika titlar för att få den mest effektiva behandlingen för dina psykiska problem. Undersök vilka alterativ som finns tillgängliga för dig, ställ frågor och sök upp licensierade yrkesverksamma som har fått specialiserad utbildning inom de områden du söker hjälp med. Genom att göra det kan du säkerställa att du får den kvalitetsvård du förtjänar på din resa mot bättre psykisk hälsa.
